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Beauty-Programm am Mond ausrichten

Der Mond ist einer der wichtigsten Erdtrabanten. Er sorgt nicht nur für die Entstehung von Ebbe und Flut, sondern zeigt auch immer wieder Auswirkungen auf den Menschen. Der weibliche Zyklus dauert etwa 28 Tage – solange braucht auch der Mond, bis er vom Neumond zum Vollmond wird. Und dass bei Vollmond verschiedene Veränderungen in uns vorgehen, dürfte mittlerweile auch allgemein bekannt sein. Aus diesem Grund entscheiden sich immer mehr Menschen, auch ihr Beauty-Programm nach dem [...] weiter ...

Tropho-Trainung:  Entspannung auf die Schnelle?

Ein bisschen skeptisch bin ich ja schon, wenn ich von "Blitzentspannung" oder gar "Speed-Wellness" lese. Das sogenannte "Tropho-Training" von Dr. Jakob Derbolowsky, seines Zeichens Psychologe und Psychotherapeut, verspricht Enspannung im Alltag, und zwar in Windeseile: Drei mal 60 Sekunden pro Tag sollen reichen - ist das nicht beeindruckend?

Sicher, nicht alle haben Zeit für einen mittäglichen Büroschlaf, der nach neueren Erkenntnissen die Leistungsfähigkeit schon mittels eines [...] weiter ...

Die größten Diätlügen

Wir alle kennen sie und beten sie seit Jahren immer wieder herunter: Diätlügen. Obwohl mittlerweile bei vielen dieser Aussagen bewiesen ist, dass es sich nur um Lügen und um nichts anderes handelt, werden sie nach wie vor für voll genommen. Deshalb soll jetzt ein für alle Mal mit diesen Lügen aufgeräumt werden. Denn wer die Wahrheit kennt, kann besser unterscheiden, was gut für ihn ist und was nicht.

Light-Produkte beispielsweise sagen nicht aus, dass die Produkte besonders fettarm [...] weiter ...

Wohler fühlen mit Zimmerpflanzen

Zum Ende des Winters, wenn das Eis endlich taut und die ersten lauen Lüftchen die Stimmung heben, sehnen wir uns ganz besonders nach "Frühling jetzt sofort!". Doch leider lässt dieser - je nach Wohnort verschieden - noch kurz oder länger auf sich warten. Wem die Zeit lang wird, der kann allerdings schon mal die eigene Wohnung mit ein bisschen mehr Grün verschönern: viele Zimmerpflanzen sehen nicht nur gut aus, sondern sie sind auch gut für die Raumatmosphäre, befördern also auch [...] weiter ...

Osteopathie auf dem Vormarsch

Alternative und ganzheitliche Ansätze bei der Heilung von Krankheiten sind heute keine Seltenheit mehr. Hierbei gibt es die verschiedensten Varianten, die von der Homöopathie, über die Anwendung der Schüssler Salze und Bachblüten bis hin zur Traditionellen Chinesischen Medizin reichen. Auch die Osteopathie ist in diesen Bereich zu zählen. Sie wurde bereits Mitte des 19. Jahrhunderts entwickelt. Der amerikanische Arzt Dr. A. T. Still gilt als Begründer der Osteopathie. Als Ziel der [...] weiter ...

Weniger statt mehr: Morgen beginnt die Fastenzeit

Nach den tollen Tagen beginnt wie jedes Jahr die traditionelle Fastenzeit, die dann bis Ostern dauert. Einst war das die Zeit, in der die Wintervorräte langsam zu Ende gingen: die kirchliche Fasten-Tradition gab den unvermeidlichen Einschränkungen einen spirituellen Sinn und eine Anmutung von Freiwilligkeit. Heute ist die Situation völlig anders: wir sitzen quasi ständig vor übervollen Tafeln und haben große Mühe, den vielen Versuchungen zu widerstehen und halbwegs unser Gewicht zu [...] weiter ...

Saunieren und Skifahren – in Lappland wird es möglich

Zugegeben, aufgrund der starken Schneefälle in diesem Winter konnte man auch in Deutschland sehr gut Skifahren. Allerdings sollte jeder auch einmal einen Blick über den Tellerrand werfen, denn manche Dinge gibt es hierzulande einfach nicht. So wurde im vergangenen Jahr in Lappland die erste Sauna-Gondel eingeweiht.

Die Gondel ist zunächst einmal aus astfreiem Holz erbaut worden. Sie befindet sich am Ylläs-Berg im Lappland, nahe Schweden. Wenn die Besucher des Skigebiets bei ihrer Fahrt [...] weiter ...

Reisen 2010:  Wellness-Urlaub liegt im Trend

Krise hin, Krise her, die Deutschen lassen sich das Reisen nicht madig machen. Wie das Magazin FOCUS berichtet, wollen 54 Prozent 2010 eine oder mehrere Reisen unternehmen, das sind sogar vier Prozent mehr als 2009. Im vergangenen Jahr wollten allerdings deutlich weniger Menschen in die Ferne reisen: 10 Prozent weniger Reiselustige steuerten Ziele außerhalb Europas an. Ebenso verloren Kultur-und Städtereisen, statt dessen lagen Erholungs- und Wellness-Urlaube im Trend, ebenso der [...] weiter ...

Mit ein paar Tropfen Öl gegen die Kälte gewappnet

Der kälteste Winter seit vielen Jahren will und will nicht enden! Umso wichtiger ist es, dafür zu sorgen, dass die unvermeidlichen Spaziergänge im Freien keine gesundheitlich negativen Folgen haben. Kalte, trockene Luft kann die Bronchien schädigen und uns anfälliger für Infekte machen. Es empfiehlt sich daher, immer durch die Nase zu atmen, dann ist die Luft bereits ein wenig angewärmt, bevor sie in die Lunge gelangt.

Die Nasenschleimhäute erfüllen normalerweise mit ihren [...] weiter ...

Komplementärmedizin in der Schweiz

Bis zum Jahre 2005 waren in der Schweiz verschiedene alternative Heilmethoden im Leistungskatalog der Krankenkassen enthalten. Hierzu zählten die Homöopathie, die Phytotherapie, die Traditionelle Chinesische Medizin, die anthroposophische Medizin und die Neuraltherapie. Doch der damalige Gesundheitsminister, Pascal Couchepin, strich diese alternativen Heilmethoden ersatzlos aus dem Leistungskatalog.

Nur kurze Zeit später entwickelte sich in der Schweiz eine Volksinitiative unter dem [...] weiter ...

Mit der Akupunktur gegen Trigeminusneuralgie

Die Trigeminusneuralgie gehört zu den sehr schmerzhaften Erkrankungen. Es handelt sich dabei um kurz auftretende, sehr starke Schmerzen im Gesicht. Sie treten häufig ab dem 40. Lebensjahr auf, insbesondere bei Frauen. Durch die massiven Schmerzen ziehen sich Betroffene oft immer weiter aus dem Alltag zurück und büßen dabei ihre Lebensqualität ein. Damit das nicht passiert, sollte rechtzeitig eine Behandlung eingeleitet werden.

Die Schmerzen bei der Trigeminusneuralgie halten oft nur [...] weiter ...

Saures wird süß: die Wunderbeere

Der Trend kommt aus den USA, wo die erstaunliche Beere als verblüffender Party-Spaß genutzt wird: Hat man von der selber recht geschmacklosen Wunderbeere genascht, schmeckt für mindestens eine Stunde (oft auch deutlich länger) alles Saure angenehm süß. Zitronen munden wie leckere reife Orangen, Pampelmusen brauchen keinen Zucker, verregnete Erdbeeren gewinnen köstliche Süße - scheinbar, denn die "Wunderbeere" verändert nicht die Speisen, sondern manipuliert den Geschmackssinn. Das [...] weiter ...

Noch ein Sauna-Fehler:  Reden statt schweigen - und ein Vorschlag zur Güte

Angeregt durch meine Kollegin Britta Lutz, die gerade über "die größten Sauna-Fehler" berichtete und wie man sich damit den Sauna-Besuch verleidet, will ich einen wichtigen Punkt ergänzen: Während des Saunagangs sollte man schweigen, sich auf die sinnlichen Geschehnisse konzentrieren und den Kopf leer werden lassen. Also nicht mit dem Geschäftspartner über die anliegenden Pläne reden, oder mit der Liebsten über das Restaurant, das man hinterher besuchen möchte - all das stört [...] weiter ...

Wollen wir zum gesunden Leben gezwungen werden ?

Vermutlich hat fast jede Leserin und jeder Leser dieses Wellness-Blogs schon eigene leidvolle Erfahrungen mit der mangelnden Nachhaltigkeit unserer Willenskraft gemacht: Jahreswechselvorsätze halten grade mal ein paar Wochen, der Einstieg in die rundum gesunde Ernährung scheitert nach und nach am Alltag mit seinen vielen ungesunden, aber sehr bequem angebotenen Versuchungen - und ins Fitnesscenter gehen viele auch nur die ersten paar Monate regelmäßig, dann droht alsbald der Status [...] weiter ...

Zusatzversicherung für Heilpraktikerleistungen – Sinn oder Unsinn?

Die Versicherungsgesellschaften werden zunehmend erfindungsreicher, wenn es darum geht, verschiedene Zusatzleistungen anzubieten. So können bereits heute zahlreiche Zusatzversicherungen abgeschlossen werden, etwa für den Heilpraktiker. Diesen suchen immer mehr Menschen gerne auf, um die ergänzende Behandlung durch ihn in Anspruch zu nehmen. Die Kosten müssen in der Regel aus eigener Tasche gezahlt werden, denn die gesetzlichen Kassen übernehmen diese nur selten.

Pro Behandlung ist mit [...] weiter ...

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